טיפוח עור בתקופת גיל המעבר: מהו הטיפול הטוב ביותר?

על מנת להעניק לעור את הטיפול המתאים, תוכלי להשתמש במוצרי טיפוח המתאימים לשימוש בגיל המעבר ויכולים להקל על תחושת יובש לא נעימה או לסייע לצפיפות העור. עם זאת, חשוב לזכור שלצד הטיפולים הטובים שיסייעו לטיפוח העור חשוב שתשמרי גם על תזונה ואורח חיים מתאים.

יש להיוועץ עם מומחה להתאמת הטיפול המתאים לעור שלך בתקופת גיל המעבר

טיפול חלופי בתקופת גיל המעבר הינו מומלץ במידת האפשר, בהתבסס על ההיסטוריה האישית והמשפחתית שלך בהקשר של גילויי סרטן באיברי הפריון או במערכת הלב וכלי הדם. רצוי לעשות זאת בהתייעצות הרופא האישי או איש מקצוע מומחה. בנוסף, רצוי לבחון ולקחת בחשבון המלצות עדכניות של רשויות מהימנות בתחומי האנדוקרינולוגיה והגינקולוגיה (בצרפת למשל, ניתן לפנות לרשות הלאומית הצרפתית לבריאות (HAS)⁽¹⁾.
הבחירות שלך בתקופה זו מבחינת התזונה ואורח החיים שלכן, יכולות גם הן להקל על מצבי עקה חמצונית.

להלן מספר פתרונות המסייעים לשמירה על בריאות העור בתקופת גיל המעבר

כללי:

• עדיף תמיד להשתמש בחומרי ניקוי עדינים ובקרם לחות בעל רמת pH נמוכה, ובנוסף לקצר את משך השהייה ואת הטמפרטורה באמבטיה או במקלחת.

עבור הגוף:

• השתמשי בנגזרות של רטינואיד (retinoid)
• דאגי להוספת מים ולחות

עבור הפנים:

• השתמשי במוצרים המכילים נוגדי חמצון: ויטמין C, יחד עם ויטמין E המחזק את ההשפעה.
• לשקול שימוש פיטואסטרוגן (phytoestrogen) או נגזרות כמו רסברטרול (תרכובת נוגדת חמצון).
• נסי חומרי אנטי-אייג'ינג פעילים אחרים: חומצה רטינואית או נגזרות שלה, חומצה היאלורונית.

מקורות:

^1‏https://www.has-sante.fr/portail/jcms/r_1455081/en/home-page?portal=r_1455081