עור מגורה, עור יבש... מהם השינויים העוברים על העור בגיל המעבר?
המאמר נכתב ע"י
ד"ר אן לה-פילואר
גיל המעבר מלווה לרוב בתחושות מוזרות לצד אי נוחות בעור, כמו גירוי ויובש. גם העור שלך מרגיש כך? ובכן, המאמר הזה נועד לספק לך את התשובות לשאלות לצד עצות שיוכלו לעזור.
נתחיל במה שקורה לעור שלך, או ליתר דיוק, במה שלא קורה יותר.
שינויים המתרחשים בעור במהלך גיל המעבר כאשר השחלות באופן טבעי מייצרות פחות אסטרוגן
אסטרוגנים, בעיקר 17β-estradiol, הם נוגדי חמצון עוצמתיים. מצב בו קיים חוסר איזון באסטרוגנים מוביל לנזק לתאים הקשור לעקה חמצונית (חוסר איזון של רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון.(1) בעיקרו של דבר, התמעטות האסטרוגן גורמת לעודף של רדיקלים חופשיים וזהו המפתח להבנת האופן בו העור שלנו מזדקן.
העור הוא הראשון מבין חלקי הגוף המושפע מהירידה ברמות האסטרוגן המתרחשת במהלך גיל המעבר.
מה קורה לתאי העור ולשכבות ההגנה של העור?
הירידה ברמות האסטרוגנים לצד העלייה ברדיקלים החופשיים מובילה לשינויים המתרחשים בסוגי תאים שונים, שינויים באינטראקציה בין אותם תאים וגם לשינויים בשכבות שבהן התאים מתפתחים: המטריצה החוץ-תאית.
ישנן הרבה דרכים שהעור מושפע ממה שמתרחש, למשל:
- ירידה בעובי ובתפקוד מחסום ההגנה על קרטינוציט (תאים שטחיים) המרכיבים את שכבת האפידרמיס.
- ירידה בצמיחה של פיברובלסטים עוריים, האחראים על ייצור המטריצה החוץ-תאית, וירידה בסינתזות שלהם (קולגן).
- הפעלה של פירוק אנזים על המטריצה החוץ-תאית, המשפיעה בעיקר על קולגן ואלסטין (חלבוני מטלופרוטאז).
- ירידה בייצור החלב.
- ירידה ברמות הלחות של העור.
- שינוי במיקרו-סירקולציה (מחזור הדם), המוביל לגלי חום וכן לפחות חמצון והזנה המגיע לתאים.
- שינוי בצפיפות השיער, המוביל לנשירת שיער.
- הופעת צלוליט.
- צלקות מחלימות יותר לאט.
30% ממבנה הפרוטאין נפגם במהלך 5 השנים הראשונות של תקופת גיל המעבר (2)
לרוב, תהליכי הזדקנות פנימית, מה שמכונה הזדקנות כרונולוגית, גורמת לירידה בייצור האסטרוגן, מה שבתורו מוביל להיווצרות קמטים עדינים, עור דק יותר, שביר יותר וגוון מעומם.
תהליך זה מתרחש באופן די מהיר, ולרוב ניתן להבחין, בהיעדר טיפולים משלימים, באיבוד של 30% ממבנה החלבון של העור, בתום חמש שנים של תקופת גיל המעבר.(2)
הזדקנות חיצונית עקב חשיפה ל-UV וזיהום כמו גם צריכת טבק, יכולים גם הם להחמיר את העקה החמצונית, וכתוצאה מכך ליצירת קמטים עמוקים יותר ולהופעה של כתמי גיל.
מקורות
- תפקיד האסטרוגנים בהזדקנות ושיקום העור
The role of estrogen in cutaneous ageing and repair
Wilkinson HN, Hardman MJ.
Maturitas. 2017 Sep;103:60-6 - תסמיני גיל המעבר – שכיחות גלובלית, פיזיולוגיה והשלכות
Symptoms of menopause - global prevalence, physiology and implications.
Monteleone P, Mascagni G, Giannini A, Genazzani AR, Simoncini T.
Nat Rev Endocrinol. 2018 Apr;14(4):199-215